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手作り調味料

  • 【レッスン】ポン酢

    食と家計のアドバイザー宮川さつきです🌈 はじめましての方は、講師紹介 ↓ インスタぜひご覧ください🌈 2024年最後のレッスンはポン酢づくりでした✨オンラインと…

    2024-12-312025-01-14
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  • 【告知】越谷技博にて家計改善ワーク!!
  • 【越谷技博】家計見直しの講座開催!!

食と家計のリテラシーアップ教室
-ライフバランスキッチンSUNNY-

[営業時間]9:00~16:00 
               ※早朝・夜間のレッスン要相談
[定休日]不定休
[所在地]〒343-0828
     埼玉県越谷市レイクタウン
[アクセス]JR武蔵野線越谷レイクタン駅より
      徒歩9分の自宅サロン

satsuki.fp_lifeplan

食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです✨ 12月15日👉醤油麹作り 1月19日👉塩麹作り 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです✨

12月15日👉醤油麹作り
1月19日👉塩麹作り

越谷市千間台(セキチューさん前)の
お惣菜カフェ noixノア@noix528 にて
開催しました✨ 

どちらも満席のご予約
ありがとうございました🌈

特に塩麹作りは10名の方に
ご参加いただきました😍

麹仲間が増えてうれしいです♪

そして、醤油麹作りは
満席につき参加できなかった方が
いらっしゃったとのことで
<追加開催>致します♪

➀3月4日(水)
 越谷市レイクタウン自宅サロン
 健康スイーツ試食付き

②3月5日(木)
 お惣菜カフェ noixノア
 お惣菜のお土産・1ドリンク付き

時間:13時30分~14時30分
参加費:3,000円

お申込み方法👇
@satsuki.fp_lifeplan
プロフィールURLよりリットリンクへ🌈
「越谷技人館」をクリック♬

醤油麹・塩麹・発酵あんこ・甘酒
中華麹・レモン塩麹・玉ねぎ塩麹・・・
たくさんの発酵調味料を作れるように
なるだけではなく

ホルモンや筋肉、睡眠なども学び
発酵調味料を食事に活かしていきたい!!

健康でいられる期間を延ばしたい!と思っている方は
学んでは損ありません😍
必ずプラスになりますよ♡

そんな方には
<腸活インストラクターコース>あります!

4月・5月コースは
毎週木曜日10時~12時に開催予定♬

詳細、お問い合わせくださいませ🌈

#醤油麹
#塩麹
#腸活
#腸活インストラクター
#埼玉
#越谷
#レイクタウン
#健康
#イチoshiこしがや
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです✨ 3月1日(日)ワークショップに参加します🌈 越 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです✨

3月1日(日)ワークショップに参加します🌈

越ヶ谷宿の雛めぐり
宿場のまちあそび
@machiasobi_k

3月1日㈰10時〜15時
越ヶ谷小学校体育館

/
親子で体験!お小遣い帳レッスン
\

お買い物体験とお小遣い帳を通して
親子でお金の使い方・貯め方・管理方法を楽しく学ぶ講座👛
お小遣い帳のプレゼント付き🎁

二名一組(小学生+保護者)でご参加ください🙏

こんな方におすすめです✨
✅小学生と保護者の方
✅お小遣いの使い方を知りたい小学生
✅お子さまにお金の管理を身につけてほしい保護者の方
✅親子でお金のリテラシーの基本を学びたい方

参加費:親子1組 1000円(税込)

お子さんへのお金の教育
何から始めたらいいのでしょうか?

最近は「お金の教育=投資」
というイメージもありますが、
まず大切なのは、
使い過ぎずに
<<お金を管理する力>>
を身に付けることです🌈

どんなに給与が高くても
収入以上に使ってしまえば
生活は成り立ちません💦

親子で家計管理の基礎を知り
日常でできることを
一緒に体験していただきます😊

数に限りがありますので
事前予約をお願い致します🙏

お申込み方法👇️
@satsuki.fp_lifeplan
プロフィールURLから「技人館」サイトへ

当日は、空きがありましたら
ご参加いただけます!

#お小遣い帳
#小学生
#ワークショップ
#お金の教育
#家計管理
#埼玉県
#越谷市
#まちあそび2026
#越谷宿の雛めぐり 
#越谷技人館
#イチoshiこしがや
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌈 ゆずを使って作る / ポン酢作り \ 開催いたし 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌈

ゆずを使って作る
/
ポン酢作り
\
開催いたしました♡

スーパーで購入できる食材だけで
簡単にできるポン酢!

参加いただいた方から
「ポン酢を手作りする夢が叶って嬉しい😍」
という素敵なコメントをいただきました✨

「ポン酢がこんな簡単にできるなんて驚き」
「来年も作りたい!」

たくさんの素敵なお言葉をいただき
嬉しかったです🌈

ゆずの季節=ポン酢作り

これを広めて行きたいと思います!!

ちなみに、このポン酢作りでは
材料を選ぶポイントもお伝えしています✨

レッスンに参加すればするほど
調味料を選ぶ目が養われます👀👀👀

そして、2月は

バレンタインのローチョコレート作り🍫

白砂糖、乳製品は使用しません❎
便通も良くなる!?
健康チョコレートです🌈

#ポン酢
#手作り
#発酵調味料
#腸活インストラクター
#ゆず
#ゆず仕事
#無添加
#ローチョコレート
#バレンタイン
#チョコ
#埼玉
#越谷
#レイクタウン
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 昨年はオンラインで月一度 お財布整理会を開催して 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

昨年はオンラインで月一度
お財布整理会を開催していました👛

今年は対面にて
/
家計のプチ相談会
\
を開催します🏠

金融商品を売らない独立系FPによる相談会となります🌈

お一人様30分 *要事前予約

日程:1/19・2/16・3/19

場所:手作りお惣菜カフェ noixノア @noix528 

参加費:1500円+1ドリンクオーダー

相談内容
○家計管理
○家計見直し
○保険相談
○教育費相談
○お金の貯め方 等

将来の家計が何となく不安・・・こんな方でも大丈夫です!

「お悩み見える化チェックシート」で、
お悩みを見える化することも可能です!

*****************
FP資格を持っている方に相談しても
解決しなかったお悩みが解決した✨
*****************

とのご感想もいただき大変喜ばれています♬
(親御さんが認知症になった際のご相談でした)

通常のご相談は1時間~です💦

この機会に30分だけちょっとしたご相談はいかがでしょうか?

ご予約をお待ちしております♬

ご予約方法👇
① @satsuki.fp_lifeplan
プロフィール内URL「越谷技人館」リンクをクリック🌈

②越谷技人館HPより
https://wazahaku.com/wazabito/ma/248/

#埼玉
#越谷
#せんげん台
#家計相談
#FP相談
#教育費相談
#家計見直し
#jflec認定アドバイザー 
#お惣菜カフェ
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 2月のバレンタインに向けて ローチョコレート講座 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

2月のバレンタインに向けて
ローチョコレート講座を開催します🍫

/
乳製品・白砂糖不使用
安心して贈れる
ローチョコ講座
\
ローチョコとは?
小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用

低温処理された食材を使用した
酵素・ビタミン・ミネラルも摂れるチョコレート♡

レッスン内にてローチョコレートを作ります!
作ったローチョコレートはお持ち帰りいただけます♬

ローチョコ作りだけではなく
ロースイーツとは?をレクチャーします!

2024年の越谷技博では満席の講座です♬

日程:2026年2月12日 (木)・13日(金)
時間:12日10時~12時/13日13時~15時
場所:越谷市レイクタウン自宅サロン
   *お申込み後に詳細をご連絡致します
費用:5,000円
   (型・材料費・ロースイーツ試食込み)

*ローチョコレッスンリピーター様1000円引き
*新規のお友達と一緒に参加でそれぞれ500円引き

⚠日程を11日→12日に変更しております🙇

お申込み方法はこちら👇
① @satsuki.fp_lifeplan
プロフィール内URL「越谷技人館」リンクをクリック🌈
②越谷技人館HPより
https://wazahaku.com/course/food/14802/

器材の関係から、定員は各回2名様となります♡

お申込みお待ちしております🙇

#バレンタイン
#レイクタウン
#レイク
#埼玉
#越谷
#チョコ
#健康チョコ
#乳製品不使用
#白砂糖不使用
#2026
#手作り
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 今年も柚の季節がやってきました♡ そこで、柚を 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

今年も柚の季節がやってきました♡

そこで、柚を使った
/
発酵・手作りポン酢づくり
\
開催しちゃいます🌈

材料はスーパーで手に入るもので
できちゃう気軽さ!

そして、1年の長期保存OK♬

レシピもお渡ししますので
次回からはご自宅でも作れちゃいます✨

レッスンは3回ありますが
場所は以下2カ所となります!

また、参加する回によって
特典が異なりますので
ご注意くださいませ🙏

①越谷市レイクタウンの自宅サロン
 ロースーツの試食/コーヒーor紅茶
②せんげん台のカフェノアさん
 お惣菜のお土産/コーヒーor紅茶

🍊講座詳細🍊

①1月7日(水)10時~11時30分【残2名様】
 越谷市レイクタウン自宅サロン

②1月11日(日)14時~15時30分【残3名様】
 越谷市レイクタウン自宅サロン

③1月14日(水)13時30分~14時30分【残2名様】

参加費:¥4000円
*物価上昇により、次回からは値上げの予定です

ポン酢はお持ち帰りいただけます🚃
容器等、全てこちらで準備致します✨

お申込みは、越谷技人館から🌈
@satsuki.fp_lifeplan 
プロフィール内URLからリットリンクへ
技人館をクリック👌

技人館HPはこちら👇
https://wazahaku.com/wazabito/ma/248/

#ポン酢
#柚
#柚仕事
#手作り調味料
#発酵
#埼玉
#越谷
#レイクタウン
#せんげん台
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#無添加
#添加物なし
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 先日、講座を開催致しました🌈 講座名はこちらです 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

先日、講座を開催致しました🌈
講座名はこちらです⏬

\知って安心/
食品添加物!
賢い食品の選び方

1時間の講座の中で
食品添加物って何?というところから
どのような添加物に気をつけるか?
添加物以外に意識するべきことは?等

お話ししました✨

普段の食を少し変えるだけでも
体により良いものになっていきます🌈

食に対する知識を付けると
どう変えていくといいのか
分かるようになります!!

今回ご参加いただいた方から
ご感想をいただきましたので
ご紹介いたします✨

*アンケート記載の許可はいただいております。

また、手作り調味料作りも開催中!

【満席】12月15日 醤油麹づくり
【満席】1月19日 塩麹づくり

【残席あり】
ポン酢作り ¥4000円
①1月11日(日)14時~15時30分
@越谷レイクタン自宅サロン
ロースイーツ試食付き

②1月14日(水)13時30分~14時30分
@noix528 
ドリンク付き/お惣菜のお土産付き

長期保存可能な柚を使ったポン酢を作り
お持ち帰りいただけます!
レシピ付きですので、
次回からはご自身でお作りいただけます♡

▷お申込み方法
①越谷技人館より
https://wazahaku.com/wazabito/ma/248/

② @satsuki.fp_lifeplan プロフィールURLより
越谷技人館のボタンあります!

*****お知らせ*****
・麹を使った様々な調味料作り
・健康の知識(睡眠やホルモン等)

知識を付けてお教室開催もできる
腸活インストラクター養成講座あります😍

12月中はインストラクターコース
1万円引きとなり
13.2万円→12.2万円に♬

ご希望の方は、お問い合わせください🌈
#埼玉
#越谷
#レイクタウン
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食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 2025年の技博に技人として 参加しましたので 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

2025年の技博に技人として
参加しましたので
参加いただいた方の
ご感想を共有いたします!

なお、今回と同様のワークを
マンツーマン開催も可能となります🌈

対面(越谷市レイクタウン)・オンライン
どちらでもOKです♡

公式LINEからのご連絡を
お願い致します!!

公式LINEの追加方法は、
①LINEにて「@439gskml」で検索
②URL👉https://lin.ee/FtVKDpc
③@satsuki.fp_lifeplan 
プロフィールURLからLINEアイコンあり🌈

家計について不安はあっても
何が不安なのかもわからない!!

そんな方は、
ぜひ一度ワークにご参加ください♬

#技博
#技博2025
#技人
#家計
#不安
#改善
#ファイナンシャルプランナー
#jflec認定アドバイザー 
#埼玉県
#越谷市
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#家計相談
#家計見直し
#お金の相談
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 オンラインにて ロースイーツのレッスンをしました 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

オンラインにて
ロースイーツのレッスンをしました🌈

レッスンで作ったロースイーツは
「六花亭風ラムレーズンアイス」

ラムレーズンから作ります✨
アルコールが苦手な私でも
凄く美味しくいただける一品です♬

こちらは、冷凍庫保存ですが
解凍せずに食べられるところも
私のお気に入りポイント😍

生徒さん
レッスン中に試食してみて
/
おいしいーーーー😊😊
\
と満面の笑みに✨

何度も作ってみてくださいね🌈

次回のロースイーツレッスンは対面!

チーズ不使用の
ローチーズケーキのレッスン🍴

まだロースイーツを
食べたことがない方は
試食もできます!

ぜひご参加くださいね😍
11月28日(金)10時~12時

詳細は@satsuki.fp_lifeplan
プロフィール内URLから技人館サイトへ

技人館サイトはこちら👇
https://wazahaku.com/course/food/13978/

2月のバレンタイン時期には
ローチョコレートレッスンを開催予定🍫

興味ある方はDMやコメントどうぞ!
今ならご希望の日程にて開催できます♬

#ロースイーツ
#六花亭風ラムレーズンアイス
#グルテンフリー
#埼玉
#越谷
#レイクタウン
#チーズケーキ
#健康
#乳製品不使用
#卵不使用
#白砂糖不使用
#チョコレート
#バレンタイン
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 11月に対面のロースイーツレッスンを開催します😍 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

11月に対面のロースイーツレッスンを開催します😍

今回のレッスンは
/
チーズ不使用!?
チーズケーキレッスン
\

チーズを使っていないのに
チーズケーキのような
ロースイーツです!!

食べてみたくないですかー?

✅ロースイーツ(raw sweets)とは?

小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用の生スイーツです!

生の食材を使用し焼かないため
食材本来の栄養や酵素をまるごと
摂取できます✨

美容にも健康にも体作りにも
適したスイーツなんですよ♡

✅学べること
・ロースイーツって何?
・生の食材ってどんなもの?
・どのように作るのか?
・どのような味がするのか?

✅レッスン詳細
11月28日(金)10時~12時

越谷市レイクタウンの自宅サロンにて
(詳細はお申込み後にお伝えします)

参加費:5000円

定員:4名様

お申込み

➀技博館HPから
https://wazahaku.com/wazabito/ma/248/
➁@satsuki.fp_lifeplan プロフィール内URLからも、
技人館HPのリンクあります☝

#ロースイーツ
#チーズケーキ
#チーズ不使用
#埼玉
#越谷
#レイクタウン
#教室
#レッスン
#料理
#スイーツ
#グルテンフリー
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 11月より3ヶ月連続で 「知って得する食の講座」 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

11月より3ヶ月連続で
「知って得する食の講座」を開催します♡

【11月】
「食品添加物勉強会!賢い食品の選び方講座」
11月17日(月)13時30分~14時30分
https://wazahaku.com/course/food/14126/

【12月】
「料理の腕が上がる! 魔法の調味料 醤油麹づくり」
12月15日(月)13時30分~14時30分 https://wazahaku.com/course/food/14148/

【1月】
「料理の美味しさUPに驚き!超簡単♡塩麹づくり」
2026年1月19日(月)13時30分~14時30分 https://wazahaku.com/course/food/14212/

◇参加費
¥3,000円(当日現金)
1ドリンク付き(コーヒー又は紅茶)
お惣菜のお土産付き

◇場所
@noix528 
手作り惣菜お惣菜カフェ noixノア
越谷市千間台西5-3-2 アメックスグリム1F
(東武スカイツリーライン せんげん台西口から徒歩13分)

◇定員
各回5名様(先着順)

1講座のみでも🆗です🌈

参加したいけれども日程が合わない
オンライン希望等ございましたら
お気軽にお問い合わせくださいませ✨

@satsuki.fp_lifeplan
プロフィール内のURL
「越谷技人館」からも申し込めます!

#発酵
#醤油麹
#塩麹
#醤油
#塩
#調味料の選び方
#発酵教室
#添加物
#食品の選び方
#埼玉
#越谷
#せんげん台
食と家計のリテラシーアップ教室 宮川さつきです🌺 いよいよ越谷技博の日程が 近づいてきました🌈 @ 食と家計のリテラシーアップ教室
宮川さつきです🌺

いよいよ越谷技博の日程が
近づいてきました🌈
@wazahaku

お席まだあります♬

講座は[知14]
/
家計見える化ワーク!
家計改善ポイント発見講座
\

家計を見直したいけれど、
なかなか始められない…
そんな方におすすめの
ワークショップです!

お金のプロと一緒に
お金の出口を整理して、
家計改善ポイントを
見つけてみませんか?

どなたでもお気軽に
ご参加いただけます♪

特に、このようなお悩みはありませんか??

・家計を見直したいけれども
 なかなか始められない!

・そもそも、お金の管理が苦手!

・支出を減らしたいけれども
 何から始めたらいい??

◇日程:10月
 ①22(水)11時~12時30分
 ②27(月)13時~14時30分    
 ③30(木)11時~12時30分

◇会場 @noix528  
 手作りお惣菜カフェnoixノア
 越谷市千間台西5-3-2 アメックスグリム 1F
 *せんげん台駅西口より徒歩13分

◇参加費
3,000円
(ドリンク代/醤油麹のお土産付き)

◇定員 各回4名樣(お申込み先着順)

◇お申込み方法
9/1~越谷技人館HPにて https://wazahaku.com/course/know/11776/
❋プロフィールURLからも技人館HPにいけます!

#技博
#技博2025
#越谷
#家計改善
#家計整理
#家計初心者
#FP
#ファイナンシャルプランナー
#jflec認定アドバイザー
#jflec講師
#金融商品売らないfp
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#醤油麹
#腸活
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